cos nie tak

[...] ponad to co wcianalem bedac na weglach masa szla jako tako... ale jak dla mnie ckd bylo lepsze z prostego powodu, mam sklonnosc do otluszczania sie na weglach a na ckd takie cos nie wystepowalo, szedl prawie czysty miesien... fakt ze wolniej niz na weglach ale mi sie nie spieszy... wynika to m.in. z faktu braku aktywnosci insuliny na ckd co z [...]

Nie jestem fachowcem ale moim zdaniem: 1. 15-8. 2.Tak jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu, ale takie coś nie sprzyja budowie mięśni. Przy twojej przeciętnej masie bym tego nie robił. 3. Zdecydowanie A/B. Ja bym ci jeszcze polecił lubiane przeze mnie superserie na klate i plecy. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2014-04-15 12:40:27

jhak bedziesz dobry to bedziesz miał klientów, aby w zawodzie robić dietetyka to byś musiał się wkręcić do jakiejś placówki czy coś, ale to nie tak kolorowo jest jak Ci sięwydaje ze pacjetom będziesz super jedzenie dawał, koleżanka była na praktykach to stanowisko tam jest takie e na pazjenta jest 5 zł i w tym się trzeba zmieścić. Musisz liczyć [...]

jhak bedziesz dobry to bedziesz miał klientów, aby w zawodzie robić dietetyka to byś musiał się wkręcić do jakiejś placówki czy coś, ale to nie tak kolorowo jest jak Ci sięwydaje ze pacjetom będziesz super jedzenie dawał, koleżanka była na praktykach to stanowisko tam jest takie e na pazjenta jest 5 zł i w tym się trzeba zmieścić. Musisz liczyć [...]

Ja jestem w takim razie jakis dziwny, bo przy wadze 67 mialem maxa 70. I 2 miesiace mam diete masowa i co tydzien, a nawet czasem 2 razy maxowalem o 2,5 wiecej niz poprzednio. Teraz waze 72,5, i sobie sprobowalem 85 z tydzien temu- ok, poszlo ciezko. W piatek se mysle: a ****, co mi szkodzi- proba 90. spalona. i podnioslem 87,5 A w poniedzialek se [...]

Slabiutko ta dieta wyglada. Praktycznie w kazdym posilku cos jest nie tak.

Uwierz mi, że trenuję całe ciało na treningach, a brzuch dodatkowo :) No, rozumiem, myślałem, że po prostu coś jest nie tak, w każdym razie dzięki za szybką i poważną odp :) W sumie temat zamknięty :) Pozdro :)

za duzo bialka. obetnij do 2g. proponuje sie wstrzymac jeszcze z suplami bo masz za mala wage jak na ten staz, a to daje do myslenia, ze cos jest nie tak.

Korzystając z tego linku http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html wyliczyłem moje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne równe 2600kcal, udział poszczególnych mikroskładników: Białko=160 Węglowodany=120g Tłuszcze 164g. Problem jest taki, że podczas układania diety moje śniadanie + 2 śniadanie zapewnia mi prawie całe dzienne [...]

Dzien dobry, w poniedzialek zamowilem produkty do UK, ale przesylka nie zostala wyslana. Kupuje pierwszy raz w ten sposob wiec troche sie niepokoje, ze cos bedzie nie tak. Numer zamowienia 7002078

[...] treningu masa,sila,rzezba,wytrzymalosc - a skoro zadajesz takie pytania to sadze, ze celem bedzie masa a jak ) i do tego celu dobieraj powtorzenia, a nie na zasadzie czy cos nie strace. Na razie nic nie bierz po to na Twoim etapie nie ma sensu tylko uloz sobie diete. Na poczatku powinny byc bardzo szykie postepy,a kombinowal bedziesz jak [...]

Zrobię badania. Morfologia zwykła wystarczy? Kiedyś stwierdzono u mnie (3 lata temu) chorobę dermatologiczna liszaj, a to podobno m.in. od stresu. Miałem z tym spokój 3 lata ale znow widzę wysypke. Cos jest nie tak.

Ale co w tym złego? Jak ja wale teścia hgh i tren nikt mi nie mówił ile brać sam zdecydowałem, jedynie mówią za wcześnie i wgl albo ze OXA z meta sie nie miesza XD a akurat przyznam połączenie kozak Ja tylko die pytam o rozpisaniu cyklu, jak coś jest nie tak popraw i napisz jak powinno Jak wiemy wszyscy wszyscy bierzemy i uczymy się na błędach [...]

hincal - hehe w moim tak samo. ide na impre, nie pije, zobacze jakas fajna kaczuszke i jak mi cos nie idzie to musze sie szybko zrobic... . A jedno piwo to o kant dupy..

[...] na jakis czas strzelania na kilku dniowych non stop trasa z punktu do punktu, rozpoznanie ale nie takie harcerskie hehehe wrzuce ci pare fotek jak skaner sobie podlacze bo cos nie moge nie wiem co jest nie tak wiekszosc znas miala za soba jkakis kurs - pletwonurek skoczek ratownik zeglarz, dwoch poszlo na wso we wroclawiu i kilku jest na [...]

[...] konkretnie chodzi mi o wyciskanie sztangi odrazu po unoszeniu sztangielek. Zawsze kiedy robilem wyciskanie sztangi to mialem takie uczucie ze pracuja same stawy i ze cos jest nie tak, a teraz dokladnie czuleme prace miesni! :) A ogolnie trening nie zrobilem na maxa bo chcialem najpierw wyprobowac co i jak, no i dobrac odpowiednie ciezary, [...]

jedz śmiało EDIT: Nie zauważyłem zastrzeżenia co do wypowiedzi ekspertów - przepraszam. A tak swoją drogą, jem od kilku lat, raka coś nie widać . Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2007-08-22 00:20:47

Mam takiego samego i jakoś nikt mi nie mówi że coś z nim nie tak. Bo masz normalnego bicka jak każdy inny ćwiczący. Wkręcasz sobie

Nie. Cwicze na czczo, ewentualnie po smamym bialku z godizne wczesniej. Nigdy to mi sie nie przytrafialo a teraz jest to za kazdym razem wiec boja sie ze cos jest nie tak.

sorki że wam du** zawracam ale po ilu dniach widać że coś z organizmem jest nie tak? pytam fachowców bo z podwórkowymi koksami sie nie dogadam... ostatnio słyszałem od nich że kreatyne można brać 3 razy w życiu....